Hoe Nextcloud upgraden naar versie 14

Ik gebruik nextcloud, de versie die te downloaden via opensuse is versie 12 waarvan overigens de ondersteuning stopt. Daarom wil ik nextcloud upgraden naar versie 14.
Hoe pak ik dat aan? En als ik het heb werkend heb, wat is vervolgens de werkwijze met updaten.

Nog wat aanvullende informatie. Ik gebruik desktop client en stack.
Zijn er buiten stack nog meer gratis clouddiensten die prima met nextcloud werken?

Hallo,

Als goed is moet je kunnen upgraden als je inlogt als beheerder op je Nextcloud,
Dan kun je daar een upgrade starten.

Dat kan niet, satshow geeft aan dat ie het openSUSE pakket gebruikt. Op dit moment lever TW keurig de laatste versie, 15.0.2, dus als satshow nog NC draait op openSUSE ( en dat weten we niet ) zou hij ook bij moeten zijn.

Zou zeggen topic closed;)